Задача 8.смотреть в прикрепленных

Занимаясь самостоятельно физической культурой необходимо соблюдать следующие правила:

Занимаясь самостоятельно физической культурой необходимо соблюдать следующие правила:Занятия должны носить оздоровительную, развивающую и воспитательную направленность.

Занимаясь самостоятельно физической культурой необходимо соблюдать следующие правила:Занятия должны носить оздоровительную, развивающую и воспитательную направленность.В процессе занятий необходимо осуществлять самоконтроль и врачебный контроль над состоянием своего организма, своей физической подготовленности и строго соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом.

ТОРЖОК
Городу Торжок уже более тысячи лет.
Вот какие строки посвятила любимому городу поэтесса Г. Безрукова:
Покуда не пошел снежок,
Давай с тобой махнём в Торжок.
Какая это благодать
По узким улочкам плутать. На гербе города изображены шесть голубей: три золотых и три серебряных. Золотые голуби символизировали богатство города, а серебряные - доброту и честность его жителей. В далекой древности на месте города торговали купцы, потом там появился город-крепость. От слова торг и произошло название города.
Во времена Древней Руси Торжок защищал северные границы от нападения врагов. Здесь были могучие крепостные стены и высокие башни.
Но не только ратными делами славен древний город Торжок. Славу ему приносили и мирные дела. Далеко за пределами города известно торжокское золотое шитье.