Эссе на тему "Чтобы быть здоровым надо там вродебы про еду.

Берегут(берег- корень), ползут(полз), несут(нес)
угловатый(угл), красноватый(красн),великоватый(велик)
городами(город), берегами(берег),берёзами(берёз)
игристая(игр), зернистая(зерн), плетистая(плет)
убежать(беж), уехать( у- прист,ех - корень.а глаг. суф),кричать(крич -корень,а-суф,)
голубизна(голуб), дороговизна(дорог-корень.ов-суф),дешевизна(дешев)
,зубчатого(зуб), сумчатого)сум), бревенчатого(бревен).
 тупость(туп), узость(уз), радость(рад)
приедешь(ед-корень), узнаешь(зна-корень,у-прист),спрячешь(пряч-корень с -прист)

 

1 )Поддерживающий  Низкая (35-44%)

Оздоровительный Малая (45-54%)

Тренирующий Умеренная (55-64%)

Развивающий Высокая (75-84%)

2).Какие условия необходимо соблюдать при планировании самостоятельных занятий физической подготовкой?

планировать проведение тренировки в утренние часы;

проводить тренировки с умеренной нагрузкой ежедневно или через день;

не планировать еду раньше, чем через 2 часа после тренировки

3)увеличения количества повторений упражнения;

уменьшения времени отдыха между повторениями упражнений;

увеличения скорости выполнения упражнения;

увеличения времени выполнения упражнения;