2. Над об'єктами у програмних середовищах можна виконувати дії: *



редагування

створення

форматування

видалення

збереження
​

Можно лучший ответ?

Объяснение:

Казахскую национальную одежду шьют по древним традициям, учитывая этнические, экономические и климатические условия. По назначению национальная одежда подразделяется на нательную, верхнюю, дождевую, повседневную, торжественную и традиционную. Одежду для торжеств, случаев шили из дорогих тканей. По казахскому обычаю воины перед сражением надевали лучшую, дорогую одежду. К нательной одежде относятся: платье, брюки, жилетки, женский казакин; к верхней одежде относятся: чапан, купи (одежда с подкладкой из верблюжьей, овечьей шерсти или шкур), безрукавки, ичик, дублёнки, шубы; к дождевой относятся: чекмень (домотканый кафтан), каптал (одевается зимой поверх пальто), кебенек, кенеп (одежда из войлока, типа бурки), плащ.

Вот основные принципы, которые вам поддерживать себя в форме:

на каждый килограмм веса вы должны выпивать 30 мл чистой воды;
углеводы в вашем рационе должны быть преимущественно сложные, которые медленно повышают уровень сахара в крови;
возьмите за правило углеводы есть в первой половине дня;
фрукты содержат фруктозу, они обязательно должны быть в рационе, но до 14-16 часов;
вечером откажитесь от еды за 3 часа до сна, не голодайте;
ешьте на ужин овощи и белок — мясо, рыбу, морепродукты;
белковая пища требует много энергии для переваривания, она дольше позволяет чувствовать сытость, поэтому белок обязательно должен быть в вашем рационе;
мы все испытываем тягу к углеводам — так работает наш мозг, просто сместите планку немного в сторону белков, при этом не забывая об овощах;
не отказывайте себе в радостях, ешьте любую пищу, просто в меру. Хотите кусок торта, съешьте его утром, при этом он должен весить 200 граммов, а не полкило.