Какие методы используются при реализации программы самовоспитания и почему? (3-6 предложений, не из интернета) ​

Разные скорее всего ето методы ограничения себя в чемто к примеру если я не сделаю 300 преса я не поем и тд

Объяснение:

сами читают книги. играют в познавательные игры на смартфоне. Смотрят первый канал. идут работать на завод