Легко нельзя, нужна сила воли и упорство. А желательно поставить перед собой цель, ради чего ты это делаешь и всё получится)
Люди бросившие пить обычно чувствуют себя прекрасно, хотя в первое время бывает тяжело. При резком сокращении спиртного могут возникнуть следующие проблемы:
снижение массы тела;
нарушение сна;
интенсивные головные боли;
раздражительность;
боли и тремор конечностей.
