вы поднимаете меч ( катану ) для замаха и делаете расслабленное и резкое движение кистями, отчего катана с большой скоростью опускается вниз . Это базовое упражнение, не ленитесь и совершайте его как можно чаще, и вы освоите потрясающий по скорости удар.
