Участниками сборника «Из глубины» являются Н.А. Бердяев, С.Н. Булгаков, А.С. Изгоев, П.Б. Струве, С.Л. Франк

Табачный дым представляет собой аэрозоли, состоящие из жидких и твердых частиц, находящихся во взвешенном состоянии. Он содержит никотин, угарный газ, аммиак, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон и значительное количество веществ, способных вызывать образование злокачественных опухолей.
Наиболее опасен никотин. В табачном дыме от одной сигареты его содержится 1800 мкг. К никотину организм привыкает быстро, поэтому острое отравление им имеет очень короткую фазу. Его признаки: головокружение, кашель, тошнота, горечь во рту. Иногда к ним присоединяются слабость, недомогание, бледность лица.
Угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака, в 300 раз быстрее растворяется в крови курильщика, чем кислород. Это приводит к кислородному голоданию организма, отчего страдает, прежде всего, сердце.
От этих и других компонентов табачного дыма страдает, прежде всего, легочная система: воздухоносные пути и легочная ткань. Они постепенно разрушают механизмы защиты легких, вызывая легочные заболевания. В результате раздражения слизистой оболочки гортани, трахеи, бронхов и альвеол (легочных пузырьков) развивается хроническое заболевание дыхательных путей — бронхит. Им страдает 80% курильщиков. Кроме того, нарушается режим поступления в кровь кислорода, наступает кислородное голодание организма, развивается эмфизема легких (расширение легочных пузырьков — альвеол).

1. Осанка - это привычное положение тела в пространстве

2. a, б, в, - правильно.

3. Не делать резких движений.

   Не начинать заниматься без разминки.

   Правильно дышать.

4. 1.Несоблюдение правил организации занятий;

    2.Нарушение основных принципов и методики обучения;

    3.Недостаточная воспитательная работа с занимающимися;

    4.Неудовлетворительное состояние мест занятий, инвентаря и оборудования;

    5.Нарушение санитарно гигиенических условий занятий;

    6.Отсутствие систематического врачебного контроля и самоконтроля;

   7.Недооценка или неправильное применение приемов и     страховки;

    8.Техническая неточность в исполнении упражнений;

    9.Нарушение правил техники безопасности.

5. При  ушибе прежде всего необходимо обеспечить покой поврежденному участку тела. С целью прекращения дальнейшего кровоизлияния в мягкие ткани на место  ушиба  накладывают тугую повязку, поднимают пораженный участок тела. Для уменьшения боли и воспалительных явлений к месту ушиба прикладывают холод. При наличии царапин, их смазывают йодом (дезинфектантом)