1. Есть меньше сахара или продуктов содержащих сахар.
2. Не есть тяжелую пищу после 7 часов вечера.
3. Пусть подруга есть медленнее, пережёвывая пищу тщательно.
4. После ужина, подожди 2-3 часа, а затем ложитесь спать.
5. И занятие любым видом спорта или больше двигайтесь.
6. Не питайтесь фаст фудом.
7. Хорошо спите и избегайте стресса.
8. Вы должны есть 5-6 раз в день. Добавляйте белки, овощи, здоровые жиры и клетчатку к своим приемам пищи, регулярно перекусывайте и регулярно тренируйтесь. Только в этом случае вы сможете убрать лишние килограммы.
Объяснение:
Источником загрязнения воздуха в помещении может стать слишком тщательная уборка помещения с использованием слишком большого количества средств бытовой химии. Некоторые из этих средств содержат повышенный уровень формальдегида, признанного канцерогеном, другие средства загрязняют воздух вредными химическими веществами.
Оптимальное время для «летнего» проветривания — от 5 до 10 минут (в зависимости от площади помещения)
Если хозяином детской комнаты является школьник, то при устройстве интерьера комнаты большое значение уделяется тому месту, где ребенок будет готовить уроки.
Объяснение:
