Объяснение: Пить воду,заниматься спортом,не есть сладости,питаться только полезной пищей,
Нельзя так делать.Если будешь быстро худеть ,то потом будут сильные проблемы с желудком.Знаю несколько похудеть.
Первый-не ешь после 6 часов вечера.
Второй-присидай каждый день.Например сегодня 20 раз,завтра 25 ,послезавтра 30.Прибавляй каждый день по 5.Так же можешь присидать утром и вечером.Это Гарантирую.
Третий-пей воду.
Четвертый-старайся есть мало,но часто
