Рациональное питание — это такое питание, при котором организм получает адекватное количество каждого из различных питательных веществ, необходимых ему для выполнения своих функций, восстановления тканей, а у детей еще и для роста. Основные пищевые вещества и их питательная ценность представлены в таблице ниже. В развитых странах недостаточность питания у детей встречается редко — главную опасность представляет чрезмерное питание, обусловленное потреблением слишком больших количеств определенных видов продуктов, в частности жиров и рафинированных углеводов (например. сахара и изделий из белой муки), или связанное с общей калорийностью принимаемой пищи, что приводит к ожирению. Если ваш ребенок получает разнообразную пищу, вы можете почти наверняка быть уверены в том, что он питается полноценно.
Объяснение:
Например: "Я бы хотел стать старостой, потому что это очень ответственная должность. мне кажется что быть старостой это значит не только быть ответственным, но и классу стать моему классу лучшим! Я бы хотел что бы все были дружелюбными друг с другом, так как подавляя или унижая кого-то , хорошего не добьешься. Я бы хотел чтобы класс был дружелюбным, все друг друга, объясняли не понятные темы, чтобы не затруднять учителей! Ведь учителя так много работают , и естественно устают. Я хочу не только классу, ну и учителям! "
