Как быстро взбодриться, чтобы днём не заснуть? (не спала всю ночь, ибо не могу)​

ответ:

пить кофе. банально, конечно. но тем не менее. в больших количествах.

естественно это отразится на организме.

а вообще, лучше вздремнуть лечь. хотя бы минут 20. эффективный способ(не всегда)— таблетки и энергетики. но это сильно затратно и, опять же, вредит здоровью.

если совсем уж нельзя прилечь, то остаётся только держаться.

так что держись, солнце. с:

1. попробуй жвачку. главное здесь-жевательные движения. мозг активизируется, думая, что нужно будет переваривать пищу, и выделяет инсулин
2. проветри квартиру, либо выйди подышать свежим воздухом на улицу
3. сделай зарядку, позанимайся спортом, это хорошо взбодрит
4. прими контрастный душ
5. пей достаточно воды, избегай сахара, он отнимет силы
6. обеспечь яркое освещение