ответ:
пресс – так сокращенно называется группа мышц,
которую можно накачать специальными
.
пресс состоит из четырех мышц, они покрывают наш
живот спереди и по бокам. самая большая, и
наиболее видимая – прямая мышца. прямая мышца
разделена сухожилиями на шесть секций «кубики».
если прямую мышцу хорошо раскачать, она
увеличится в объеме, и «кубики» будут зрительно
выделяться. прямая мышца самая большая, она
требует разных для прокачки верхнего и
нижнего пресса. по бокам находятся косые внешние
и внутренние мышцы, а под ними парные
объяснение:
доклад на тему пресс 5 класса
