Объяснение:
Изначально использовался метод современного челночного бега, когда переправляли лодки из одной береговой линии на другую. За одни сутки количество переправ могло превосходить за десяток (в зависимости от дальности расстояния и степени загруженности лодки). Тем самым лодка меняла свое направление на противоположное. Таким же и пользуются атлеты, которые занимаются челночным бегом.Прежде чем начинать заниматься данным видов бега необходимо в обязательном порядке произвести разминку. Особое внимание следует уделить коленным и локтевым суставам, так как именно эта часть тела чаще всего подвергается травматизму.
Челночный бег является достаточно эффективным и для повседневных тренировок. Он увеличивает объем мышечной массы и положительно действует на выносливость человека
Конечно, могут! Вот пример - взломали страничку в ВК и стали у всех друзей от моего имени просить в долг. Часть друзей просто позвонили и предупредили о взломе, часть начали прямо на странице задавать "хитрые" вопросы, ответы на которые никто, кроме меня, знать не должен. Но если бы я в соцсетях выкладывала ВСЕ подробности своей жизни (а многие так и делают), у мошенников была бы возможность найти в этих подробностях нужный ответ, и доверчивый друг одолжил бы денег. Только не мне, а злоумышленникам. Вывод: не делайте соцсеть дневником интимных подробностей!
Объяснение:
