Факторы понятия «польза физической активности» |
Значение для организма человека |
Улучшение дыхания |
При физической активности повышается потребность в кислороде, тренируется система доставки кислорода. В дальнейшем, при регулярных занятиях, ткани и органы человека лучше снабжаются кислородом и в состоянии покоя |
Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы |
Сердце тренируется работать эффективнее (прокачивает большее количество крови при каждом ударе, пульс становится медленнее); уменьшается риск образования тромбов; снижается уровень холестерина, уменьшается риск атеросклероза, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии |
Улучшения состояния опорно-двигательного аппарата |
Увеличение мышечной силы, выносливости |
Улучшение работы других органов |
Стимуляция перистальтики кишечника, следовательно, предотвращение запоров и геморроя; снижение риска злокачественных новообразований |
Снижение избыточной массы тела и профилактика ожирения |
|
Психологический эффект |
Вырабатываются эндорфины, создаётся хорошее самочувствие и настроение, повышается устойчивость к стрессу, депрессии, нормализуется сон |
Технология, каким из основы чертежа можно получить выкройку желаемой модели изделия. 2 следует ли менять форму кармана в фартук если вы изменили форму нагрудника? 3.какие виды отделки можно применить при изготовлении фартука? 4.объясните,от чего зависит величина припуска на обработку
следует ли менять форму карманов фартуки Если вы изменили форму нагрудника.Технология, каким из основы чертежа можно получить выкройку желаемой модели изделия. 2 следует ли менять форму кармана в фартук если вы изменили форму нагрудника? 3.какие виды отделки можно применить при изготовлении фартука? 4.объясните,от чего зависит величина припуска на обработку
следует ли менять форму карманов фартуки Если вы изменили форму нагрудника.Технология, каким из основы чертежа можно получить выкройку желаемой модели изделия. 2 следует ли менять форму кармана в фартук если вы изменили форму нагрудника? 3.какие виды отделки можно применить при изготовлении фартука? 4.объясните,от чего зависит величина припуска на обработку
следует ли менять форму карманов фартуки Если вы изменили форму нагрудника.
Объяснение:
вот ответ
