1. Соблюдение правил гигиены ротовой полости(чистить зубы два раза на сутки, можно еще помимо этого использовать ополаскиватель)
2. Меньше употреблять продуктов, портящих эмаль( кофе, сладости и т.п)
Также портят эмаль сигареты, алкоголь и наркотические вещества
3. Регулярный профилактический осмотр у стоматолога( если проблем нет- один раз в пол года)
