Раціональне харчування сприяє збереженню в нормі росто-масового показника. Необхідно дотримуватися вимог:
Енергетична цінність їжі повинна відповідати енергетичним витратам організму;
Повинно дотримуватися певне кількісне співвідношення між основними речовинами їжі: білками, жирами, вуглеводами;
Повинна забезпечуватися потреба організму у вітамінах;
Повинна забезпечуватися потреба організму в незамінних амінокислотах.
Объяснение:
