Макроэлементы - это элементы, которые содержатся в организме человека в относительно больших количествах. К ним относятся натрий, кальций, магний, калий, хлор, фосфор, сера, азот, углерод, кислород, водород. Польза: благодаря этим элементам организм может нормально функционировать. Недостаток: их нет. Разве что если их будет мало в организме, будут какие-то проблемы( проблемы разные, потому что все зависит от элемента, которого не хватает)
