Составьте меню быстрого полезного питания

Можно есть молочные продукты ,но не слишком много например:
УТРО-сырок,кефир,ряженка.

ОБЕД-не в коем случае нельзя есть хлеб. А можно:суп (обязательно) легкий, салат с овощами.

УЖИН-нельзя мясо,можно съесть рыбу жаренную (не много).