Любой вид спорта укреплению сердца. Если вы занимаетесь каким-либо видом спорта, который требует высокого уровня тренированности, то упражнения увеличению размера камер сердца. Большие по размеру камеры вытолкнуть большее количество Крови с каждым сокращением, и, таким образом, сердце сокращается медленней, и пульс становится реже — как во время выполнения физической нагрузки, так и в состоянии покоя.
В принципе, все виды спорта увеличению камер сердца.
Объясним, почему. При физической нагрузке все клетки тела человека расходуют энергию и кислород, который приносит кровь. Чем больше клетка расходует кислород, тем больше ей его потребуется. иначе она может погибнуть. Следственно, чем больше требуется крови клеткам, тем сильнее и в бОльших объемах её должно "качать" сердце. А чтобы сердце могло перекачивать больше крови, ему нужно большие по размеру предсердия и желудочки, чтобы процесс происходил быстрее.
