Злаки-неотъемлемый продукт любого диетического питания и база для здорового питания. В них витамины, минералы и клетчатка. Они легко усваиваются и могут составлять 50 % рациона человека. Кроме того злаки богаты медленными углеводами, чувство насыщения сохраняется надолго.
