Берешь сантиметр или как называют по-другому измерительную ленту, обвиваешь себя этим куском материала с наметкой в сантиметрах. Располагать надо по уровню самой выступающей точки(сосков,короче).
или
бешь нитку,опять-таки обвиваешьс ей по уровню наиболее выступающей точки , отмечаешь где конец нитки соприкасается с самой ниткой, у тебя получится такая длиинаая нитка. Эту саму хлопчатобумажную мученицу измеряешь линейкой.
вуаля!
Что бы измерить обхват грудной клетки, берешь метровую ленту ( измерительную) . Ты стоишь прямо, кто-то( родители и т.п.) должен обхватить этой лентой тебя, в области груди. Первый раз набираешь воздух в легкие, измеряешь, записываешь. Второй раз выдыхаешь измеряешь - выписываешь. и спокойно стоишь измеряешь.
Это дает более полный вывод работы.
