Мышцы синергисты обепечивают движение тела, сустава в одном направлении. Они работают в одной фазе, например одновременно напрягаются или одновременно расслабляются. Мышцы антагонисты обеспечивают движение в противоаоложных направлениях. Например, сгибатели и разгибатели. Они действуют в противофазе.
Все вместе они обеспечивают разнообразие движений тела и постоянство позы
