Елена Малышева: Вы знаете, произошло сногсшибательное событие. Вышли специальные международные рекомендации, которые в переводе на русский язык звучат так: «Как правильно какать». Это связано с тем, что у огромного количества людей запоры, грыжи, и вопрос «Как правильно какать» - не простой.
Поэтому мы назвали нашу программу «Искусство какать» и разложим вам сейчас все по полочкам. Вносите в студию всё необходимое!
Значит так. Пункт первый. Герман Шаевич, начинайте вы!
Герман Шаевич Гандельман: Первое. Когда вы сидите...
Елена Малышева: Первое. Как правильно сесть!
Герман Шаевич Гандельман: То есть когда вы садитесь, ваши ноги и не должны быть на уровне таза, они должны быть приподнять.
Елена Малышева: Колени выше бёдер!
Герман Шаевич Гандельман: Почему? Таким образом прямая кишка, её ось становится прямой и человеку гораздо легче какать.
Елена Малышева: Первое: выпрямляется прямая кишка. Второе, что надо сделать?
Герман Шаевич Гандельман: Второе вот это как раз, вы должны принять эту позу, когда коленки выше бёдер, можете опереть свои локти...
Елена Малышева: Дальше: локтями упераетесь в колени, но это не всё. Спина чуть-чуть подаётся вперёд. Дальше, Дмитрий Николаевич.
Дмитрий Николаевич: И наконец, что вы обязаны сделать ещё? После этих двух эпизодов, вы должны расслабить брюшной пресс. То есть против привычки большинства людей натуживаться напрягая брюшной пресс, вы должны наоборот живот живот опустить, выпятить его, расслабить максимально. Вот такая такая позиция уже предполагает расслабления мышц живота.
Елена Малышева: Но мы подчёркиваем, что такие рекомендации, это международные рекомендации, это не выдумка русских врачей. Мы просто скопировали эти картинки для пациентов.
Расслабили живот, выпрямили спину и… какайте!
Дмитрий Николаевич: И давай, вперёд!
Елена Малышева: Смех смехом. Это смешно, когда у вас всё хорошо. Но если нас сейчас слушают люди с запорами, грыжами, это принципиально важно. Андрей Петрович, поэтому давайте ещё раз плакат за плакатом!
Герман Шаевич Гандельман: И надо напомнить, что этот акт человек совершает в среднем на один раз в один-два дня. Поэтому его, на самом деле, нужно правильно делать, чтобы предупредить какие-либо осложнения: геморрои, запоры.
Елена Малышева: И так далее... Искусство какать: Сели на унитаз, колени выше бедер, если нужна подставочка для этих целей возьмите её, или унитаз должен быть чуть ниже ваших колений.
Второе: упёрлись локтями в колени.
Третье: Расслабили живот и выпрямили спину.
И четвертое, видите мы сами создали у себя систему, которая легко вытолкнет содержимое кишечника.
Герман Шаевич Гандельман: С одной стороны ось прямой кишки, мышки тазового дна расслаблены и кишечник сам выгонет содержимое, то что в нем накопилось.
Елена Малышева: Вот такое оно, искусство какать! Это всё на сегодня. Пора заканчивать.

ИНСТРУКЦИЯ:
1. Прямым поступательным движением правой руки внизу ухватить кончик изделия,
резким движением вверх и вправо под углом 60о к осевой линии рулона подтянуть,
отмотав таким образом 700 мм изделия.
2. Сложить отдельную часть изделия в виде гармошки (баяна), последовательно сгибая его, перевести изделие в рабочую форму.
3. Переложить изделие в руку, наиболее удобную для пользователя.
4. Приложив к месту использования и плотно прижав, совершать последовательные
движения снизу вверх.
5. Чистой сухой рукой проверить качество очистки. В случаях наличия признаков
некачественной очистки произвести манипуляции ещё 3-4 раза.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ:
1. Не курить вблизи изделия.
2. Не оставлять использованное изделие в местах культуры, приема пищи.
3. Внимание: многократное использование изделия не рекомендуется.
4. Беречь от детей.
Туалетная бумага – не игрушка, а средство гигиены.
ТУ У 30642769-0012000
Виробник: ТОВ «Елизавета-ОД»
м. Одеса, вул. Шкодова гора, 3
Утворіть логічні пари
16. Установіть відповідність між органелами та структурами клітин та організмами, у яких вони трапляються.
1 - Д;
2 - Г; В;
3 - Г;
4 - А; В;
17. Установіть відповідність між органелами клітин еукаріотів та особливостями їхньої будови.
1 - Д;
2 - Г;
3 - В;
4 - А;
18. Установіть відповідність структур щодо певних органел клітин.
1 - Д;
2 - В;
3 - Б;
4 - А;
19. Установіть відповідність між особливостями будови оболонки клітини та організмами, яким вони притаманні.
1 - А;
2 - В;
3 - Г;
Завдання з вибором трьох правильних відповідей із трьох груп запропонованих варіантів відповідей
20. Охарактеризуйте будову та функції різних органел.
Клітинний центр - немембранна органелла; включає дві центріолі; трапляються у клітинах вищих рослин;
Лізосоми - оточений однією мембраною; містять гідролітичні ферменти; трапляються у клітинах вищих рослин;
Мітохондрії - оточені двома мембранами; містяться лише в клітинах анаеробних організмів; трапляються у клітинах вищих рослин; мають власні молекули ДНК;
21. Назвіть основні функції, притаманні органелам клітин еукаріотів.
Гранулярна (зерниста) ендоплазматична сітка - синтез білків; синтез вуглеводів;
Лізосоми - перетравлення поживних речовин;
Мітохондрії - синтез АТФ;
22. Охарактеризуйте будову клітин різних організмів.
Бактерії - зовнішній шар оболонки клітини – глікокалікс; до складу клітинної стінки входить муреїн; можуть утворювати псевдоподії; джгутики складаються з однієї мікротрубочки;
Рослини - мають мітохондрії; мають клітинний центр; клітини містять вакуолі з клітинним соком; до складу клітинної стінки входить целюлоза;
Тварини - мають мітохондрії; до складу клітинної стінки входить хітин; мають клітинний центр; джгутики складаються з однієї мікротрубочки;
Запитання з відкритою відповіддю
23. Як відсутність ядра впливає на властивості клітини? Відповідь обґрунтуйте.
Клітина не зможе передавати свій генетичний матеріал дочірнім клітинам, а також синтезувати необхідні для її життя білкові молекули. Останнє призведе до її загибелі.
24. Чим можна пояснити, що деякі еукаріотичні клітини позбавлені ядра? Наведіть приклади таких клітин.
Це можна пояснити, наприклад, функціями, які ті виконують. До прикладу, еритроцити позбавлені ядра для того, щоб переносити більшу кількість кисню і вуглекислого газу.
25. Яке значення має вивчення каріотипів організмів для систематики? Відповідь обґрунтуйте.
Це значно розширює систематику, дозволяє виділяти нові види не тільки на основі зовнішньої подібності, а також дозволяє будувати гіпотези відносно родинних зв'язків у різних видів.
26. Що спільного та відмінного є між спадковим матеріалом клітин прокаріотів і еукаріотів?
В основі обидвох типів спадкового матеріалу лежать нуклеїнові кислоти, але в прокаріотів вони неорганізовані і зберігаються у вигляді молекули ДНК без будь якої оболонки, а у еукаріотів генетичний матеріал сконцентрований у хромосомах, що знаходяться в ядрі.
27. Які з органел еукаріотичної клітини беруть участь у синтезі органічних сполук?
Рибосоми, ендоплазматичний ретикулум, комплекс Гольджі та опосередковано - ядро.
