Объяснение:
1. Чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день
2. Звертайте увагу на техніку чищення
3. Використовуйте зубну пасту з правильною концентрацією фтору
4. Змінюйте зубну щітку раз на 3 місяці
5. Зменшити кількість вживаємого цукру в їжі
