Современная наука и доказательная медицина сходятся во мнении, что рациональное питание в полной мере насыщать организм необходимым количеством витаминов. «В норме человек получает достаточное количество витаминов из пищи, если его рацион разнообразен и ежедневно включает в себя порции овощей и фруктов», — говорит Юрий Потешник, к.м.н., эндокринолог, доцент кафедры эндокринологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова. Исключение составляет только витамин D: «Получить его из пищи в достаточном количестве практически невозможно. Если вы читаете этот текст, то витамин D вам с большой вероятностью придется принимать в виде капель или капсул. По статистике, более 65 % людей в России живут в зоне недостатка витамина D. Эту статистику подтверждают исследования, в том
(у растений) - обмен веществ осуществляется за счет фотосинтеза. т. е. растение поглощает кислород и выделяет углекислый газ под влиянием световой энергии. В большей степни это проходит в листьях.
(обмен веществ у животных) - Поступление питательных веществ и кислорода, превращение их в организме и выделение конечных продуктов во внешнюю среду определяется как обмен веществ. Обмен веществ происходит между клетками организма и межклеточной жидкостью, постоянство состава которой поддерживается кровообращением. скорость обмена веществ также влияет на количество пищи, необходимой для организма. Обмен веществ и энергии является основой жизнедеятельности всех организмов(животных). В обмене веществ учавствует множество феремнтов которые в расщеплении пищи. Поступившая пища превращается в конечный продукт выделяемый организмом. Благодаря всем превращениям организм поглощает и выделяет энергию.
ну а про теплокровных и про зладнокровных я ничего не помню(
