Давай сначала разберёмся с причинами судорог:
• Дефицит определенных витаминов и микроэлементов, чаще всего кальция или магния;
• Малоподвижный образ жизни либо слишком интенсивные нагрузки;
• Беременность и сопутствующие изменения в женском организме;
• Прием определенных медицинских препаратов, которые выводят из организма соли калия
• Различные заболевания, в том числе сахарный диабет, варикозная болезнь вен, избыточная масса тела и плоскостопие.
• Неудобное расположение конечностей, перекрывающее нормальное кровоснабжение и поступление кислорода, из-за чего конечность может приобрести состояние «судорога»
Выбирай)
