ответ:закаливание организма и физическая активность (утренняя гимнастика, бег, плавание, прогулки);
личная гигиена - при насморке старайтесь освобождать носовые ходы попеременно, осторожно прижимая каждое крыло носа к перегородке;
предупреждение охлаждения, травм;
своевременное лечение инфекционных и воспалительных заболеваний;
исключение громкой музыки и других шумов;
отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
прием лекарств только по назначению врача;
рациональное питание богатое витаминами и минеральными веществами
Объяснение:
Привет!
Держи!
Объяснение:
1. При купании берегите уши. От прыжка в воду может повредиться барабанная перепонка, не подставляйте ухо под удар волны. После плавания обязательно вытрясите воду из уха. Если уши не совсем здоровы - купаться не рекомендовано.
2. Закрывайте уши при сильном ветре и минусовой температуре.
3. Регулярно проверяйте свой слух. Следует помнить, что тугоухость может развиваться постепенно и долго оставаться незамеченной, Особенно это опасно в детском возрасте, так как отражается на развитии ребенка.
Всё, кажется так!
