Найди в Goоgle сайт nursаbaq. Там есть ответы на все темы Online Mektep. Удачи!
А и 3.
В целях профилактики плоскостопия рекомендуется:
почаще ходить босиком, особенно по песку и гальке;
заниматься гимнастикой, танцами и йогой;
плавать, ездить на велосипеде;
делать массаж стоп;
носить удобную обувь;
поддерживать осанку и вырабатывать правильную походку.
