ответ:1) Знать о сбалансированном питание необходимо. Во-первых, в организм с пищей поступают макро и микро элементы, белки, жиры и углеводы, которые не синтезируются в организме. И необходимые витамины. Также, правильное питание необходимо для поддержания здоровья, жизнедеятельности и роста. И конечно, просто для того чтобы хорошо себя чувствовать.
2) соблюдать режим питания, это значит, что надо есть количество белков, жиров и углеводов, то которое вам прописано в соответствии с ростом, полом, возрастом и состоянию здоровья.
Объяснение:
вот вроде правильно незнаю)
