Практическая работа №3 «Утомление мышц при статической и динамической работе»
Цель:
Оборудование: секундомер, груз массой 1,5 и 3 кг.
Ход работы. Используя текст учебника , выясните различие между статической и динамической работой.
Опыт 1.Утомление при статической работе. 1.Испытуемый берет груз массой 1,5 кг, и держит его в руке, отведенной в сторону под прямым углом к туловищу. На уровне вытянутой руки
сделайте на доске отметку мелом и включите секундомер.
Наблюдайте, за какое время произойдет утомление мышц.
2.Испытуемый берет груз массой 3 кг, повторяет опыт.
Опыт 2 Утомление при динамической работе
1. Испытуемый поднимает тот же груз(1,5 кг,3кг) до сделанной метки и
опускает его. Наблюдайте, за какое время произойдет утомление.
2. Результаты оформите в таблице.
Вес груза
Время наступления утомления при статической нагрузке
Время наступления утомления при динамической
1,5 кг
3 кг
Вывод:
Что такое утомление мышц?
Как нагрузка влияет на развитие утомления мышц?
Какая работа более утомительна?
* Почему при стирке белья спина устает больше, чем руки?
*Как лучше нести груз: без отдыха попеременно правой и левой рукой,
или одной правой, а потом, отдохнув минуту, груз снова нести в этой же руке?
