Ни в коем случае, нельзя греть и мазать разогревающей мазью область почек. А как Вы определили что Вы застудили почки, может у Вас обострение остеохондроза или радикулита, то лечение другое. Лучший узнать, как бы не было нудно, но обратиться к врачу - урологу или терапевту, сдать клинический анализ крови, мочи + УЗИ почек и мочевыводящих путей. Лечение в случае пиелонефрита комплексное: наиболее эффективные антибактериальные и противомикробные препараты: нолицин 500 мг утром и вечером, либо палин, канефрон-Н капли или таблетки, прием длительный, но эффект есть. Но сначала к врачу
