около 1500 кал в день
Объяснение:
ну или 2000 кал
ответ:Советую поискать какую-нибудь таблицу в интернете, ведь нужно основываться на своём весе в данный момент, для каждого все индивидуально, также нужно знать, что можно есть, а что нет. Иначе это приведёт не к самым лучшим последствиям.
Объяснение:
