1. Эпителиальная ткань - клетки плотно прилегают друг к другу, межклеточного вещества мало.
Высокая степень регенерации. Эпителиальные ткани находятся на базальной мембране. Функции: защитная и трофическая.
2. Мышечная ткань - вытянутые клетки (волокна возбуждаться, сокращаться, утомляться. Такие клетки чаще встречаются в полых органах, например, в мочевом пузыре. Обеспечивают движение органов и организма в целом.
3. Нервная ткань - клетки с отростками - нейроны возбуждаться, проводить возбуждение и тормозить.. Вс клетки-спутницы (нейроглия). Высоко специализированная реагировать на раздражения.
4. Соединительная ткань - клетки разной формы, сильно развито межклеточное вещество. Функции: механическая, формообразовательная, стромальной опоры, трофическая, защитная, пластическая.
Көмірсулардың "жақсы" не "жаман" түрлері болмайды, олар қарапайым және күрделі деп бөлінеді. Дәл осы қарапайым көмірсулар мен оларды тамаққа қате қосу салмақ қосудың себебі болады. Мысалға пісіру пешінде әзірленген картоптың 100 грамында 88 ккал, ал қуырылған картоптың 100 грамында 300 ккал болады. Нан да көмірсулардың қайнар көзі саналады, алайда тек жоғарғы сұрыпты ұннан пісірілген ақ нан түрлері артық салмаққа өз септігін тигізе алады. Барынша өңделмеген дәнді дақылдардан пісірілген қара нандар диета үшін таптырмас шешім.
Әрине тәтті торттар, кәмпиттер, қант құрамындағы көмірсулар пайдалы емес. Олар тез уақытта қуат бере алса да, қарынды ұзақ уақытқа тойдырмайды. Сондықтан түрлі шоколад, кәмпиттер, тәтті тоқаш тіскебасарларынан бас тартқан жөн.
