Попс по теме здоровый образ жизни​

  Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы не менее двух раз в день. Преимущественно утреннюю чистку проводить после завтрака - так вы сможете удалить остатки пищи, и они не будут распространять бактерии весь день. Второй раз нужно обязательно чистить зубы перед сном.  

2. Зубы нужно чиститьправильно. Многие ошибочно полагают, что бессистемное елозенье щеткой и является чистка зубов. Правильный уход за зубами предполагает, однако, особую технологию проведения этой процедуры, а также время чистки не менее 3-х минут.

3. После еды пользуйтесь зубочистками. Правильный уход за зубами - это когда вы не даете бактериям ни малейшего шанса. 

4. Пользуйтесь зубной нитью. Если вы поковыряться в зубах зубочисткой, это еще не значит, что теперь все чисто.

Прежде чем воспользоваться зубной нитью, научитесь правильно ее применять. Не поленитесь проконсультироваться у врача или почитать инструкцию по применению нити для ухода за зубами.

5. Не забывайте о эликсир для полоскания полости рта. Этот пункт не зря числится в правилах ухода за зубами. Многие не считают полоскания рта специальными жидкостями обязательно. И это большая ошибка. Эликсиром нужно полоскать рот несколько раз в день.

6. Каждые полгода нужно проверяться у стоматолога. Даже если зубы не болят, и нет никаких причин идти к врачу, все равно наметьте этот визит. Часто начинается болезнь или повреждение эмали может заметить только стоматолог. Если в зубе образовалась дыра, вы о ней узнаете только тогда, когда она хорошенько засориться и передаст воспаление в десны. Врач же ее увидит в самом начале, что позволит сохранить большую часть зуба.

К тому же стоматолог сможет профессионально почистить зубы от камня и налета - это очень важно для любителей кофе, крепкого чая и сигарет. Потому что, какой бы тщательный уход за зубами вы не вели, такой налет очистить очень трудно.

7. Уделяйте внимание правильному выбору щетки и пасты для ухода за зубами. Пасту лучше всего выбирать, руководствуясь собственными вкусами и ориентируясь на состояние зубов. Если у вас чувствительные зубы, лучше не брать пасту с отбеливающим эффектом - абразивные вещества еще больше повредят эмаль. Если очень нужно, ищите отбеливающую пасту для чувствительных зубов.

Арвин различает две формы искусственного отбора.
Бессознательный искусственный отбор. Наиболее ранняя форма селекционного процесса. Его сущность заключается в том, что человек не ставил перед собой цели улучшения своих одомашненных животных и выведенных культурных растений, но стремился сохранить для размножения лучших животных и лучшие семена. Тем самым уничтожались менее ценные животные и растения. Таким образом возникли тонкорунные овцы, ароматные розы, высокомасличные сорта подсолнечника и т.д.
Методический искусственный отбор проводится с конца XVIII века и заключается в том, что селекционер сознательно ставит перед собой определенную задачу и тщательно подбирает производителей, наиболее соответствующих целям, выбраковывая остальных. Методический отбор всегда творческий процесс, который приводит к образованию новых пород и сортов по заранее продуманному проекту.