— класс позвоночных животных, основной отличительной особенностью которых является вскармливание детёнышей молоком[1]. Класс входит в кладу Synapsidomorpha надкласса четвероногих. По оценкам биологов, известно до 5500 современных видов млекопитающих[2], среди которых — и вид Человек разумный (лат. Homo sapiens); общее же число видов млекопитающих, включая вымершие, превышает 20 000[3]. На территории России (2002) обитает примерно 380 видов[4].
Млекопитающие распространены почти повсеместно. Произошли от высокоразвитых синапсид в конце триаса. К млекопитающим относят ныне живущих однопроходных, сумчатых и плацентарных, а также большое число вымерших групп. Современные виды, входящие в класс млекопитающих, объединяют в 26—29 отрядов.
Внешний вид млекопитающих весьма разнообразен, но в целом соответствует характерному и для других четвероногих плану строения. Анатомия и физиология млекопитающих характеризуется наличием тех же функциональных систем, что и у прочих четвероногих. Однако многие из этих систем достигли высокого уровня развития, так что данный класс среди позвоночных считают наиболее высокоорганизованным. При млекопитающих к жизни в различных средах обитания весьма разнообразны, их поведение отличается сложностью и многообразием. Они занимают доминирующие позиции среди наземной фауны (в водной среде они уступают лишь лучепёрым рыбам). Млекопитающие играют большую роль в жизни и хозяйственной деятельности человека: они выступают как важные источники продуктов питания и производственного сырья, выполняют транспортные функции, служат тягловой силой, используются как лабораторные животные и домашние питомцы.
Гиподинамия - болезненное состояние, которое возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Проще говоря - болезнь ленивых. Чем больше люди становятся "цивилизованными", тем хуже они себе делают. Механизация и роботизация труда, развитие индвидуального транспорта, средств коммуникации приводит к тому, что постепенно исчезает физический труд. Что в свою очередь ведет к снижению мышечной нагрузки, а в след за ней и мышечного тонуса. Постепенно мышцы становятся слабыми, дряблыми, образуется целлюлит. К состоянию покоя привыкает кровеносная система. Тонус ее тоже слабеет. Ослабевает сердечная мышца, появляется аритмия, падает тонус сосудов. Ткани и органы получают меньше кислорода, далее возникает дисбаланс в питании. Еще и потому, что от бездействия и скуки возникает желание перекусить. Растут вес. Возникает одышка. Развивается ожирение, атеросклероз. Постепенно нарушения накапливаются и накапливаются, вовлекая все новые системы органов - эндокринную, нервную.
Единственным выходом является физические упражнения и ежедневные прогулки на улице.
Начните с того, что утром сделайте зарядку минут на 10. Возвращаясь домой вместо транспорта пройдите пару остановок пешком. Не пользуйтесь лифтом, а пройдите пару этажей по лестнице.
