Цервоз - невроз – расстройство ЦНС, вызванное психикой (стрессы, депрессии и другое). Так как нервная система связана, нарушения в одном отделе провоцируют сбои в работе другого.
Объяснение:
А) Правильное трудовое воспитание в семье и школе.
Нормальные отношения в производственном коллективе,
регулирование нервно-психической и физической нагрузки.
Своевременное лечение соматических болезней.
Широкое распространение спорта и туризма, борьба с алкоголизмом и курением.
Достаточное поступление в организм питательных веществ, необходимых для реализации нормальной функции нервной системы.
B) 06:30 – 07:00
Подъем
07:00 – 07:30
Гигиенические утренние процедуры, зарядка
07:30 – 08:00
Завтрак и сборы в школу
08:00 – 08:30
Дорога в школу
08:30 – 15:30
Уроки в школе
13:00 – 13:45
Обед
13:45 – 16:00
Отдых, прогулка на улице, дневной сон
16:00
Полдник
17:00 – 18:30
Выполнение школьных заданий
18:30 – 19:00
Ужин
19:00 – 21:00
Свободное время
20:00 – 20:30
Гигиенические процедуры, подготовка одежды и портфеля на следующий день
22:00
Отбой
