Жири корисні, оскільки виконують одразу багато важливих для здоров'я функцій. Ось лише деякі з них:
- покращують поглинання жиророзчинних вітамінів,
- оптимізують обмін речовин,
- забезпечують запас енергії в організмі,
- захищають тіло від холоду,
- підтримують здоров'я шкіри, волосся та нігтів,
- допомагають організму засвоювати поживні речовини,
- сприяють правильній роботі нервів, мозку та серця.
