Объяснение:
Самым полезным завтраком считается каша.
Овощи и фрукты также не плохое начало дня.
Яйца, и быстро, и вкусно, и питательно, и просто!
Супы, отличный вариант на завтрак тем, кто спешит или не может кушать с утра плотно.
Так же это может быть йогурт, творог.
1. Хлопья с молоком.
Например,"Nesquic ".
2.Салаты .
Самый простой-"Весна"
3.Каши
Из напитков :
1. Смузи и коктейли.
2.Молоко.
Я , например , завтракаю глазунью с молоком.
