Сон людини ділиться на цикли, кожний з яких складається з фаз "швидкого" й "повільного" сну різної глибини. Звичайно цикли тривають від 60 до 90 хвилин, причому помічено, що в здорових людей цикл наближається до 60 хвилин. Однак до ранку, особливо при надмірно довгому сні, цикли стають більш тривалими. Одночасно суттєво зростає частка "швидкого" сну, під час якого ми й бачимо сновидіння.
Так ?
