*ограниченный набор употребляемых продуктов, что делает процесс более дорогостоящим;
*постоянное чувство голода, как реальное, так и психологическое, из-за уменьшенных порций;
*организм, воспринимая диету как стресс, замедляет процессы расходования энергии, вес не уходит;
*по окончании диеты, потерянные килограммы могут вернуться, так как метаболизм замедлился на основании стресса.
