Ниже перечислены другие макроэлементы и их содержание в теле человека
• Калий — 0,35 %
• Кальций — 2 %
• Магний — 0,05 %
• Натрий — 0,15 %
• Сера — 0,25 %
• Фосфор — 1,1 %
• Хлор — 0,15 %
Кальцием богаты такие продукты, как молоко, йогурты, сыры, орехи, бобовые и капуста.
Калием богаты такие продукты, как томаты, чеснок, картофель, абрикосы, виноград, дыни, бананы, какао, черный чай.
Магнием богаты фасоль, шпинат, спаржа, зеленые яблоки, орехи, семечки
Натрием богаты такие продукты, как икра, кетчуп, колбасы, кукурузные хлопья, соленая рыба
Железом богаты мясо животных и птиц, печень, семена тыквы, фасоль, яблоки
Серой богаты свинина, говядина, рыба, молочные продукты, яйца, бобовые, крупы
Фосфором богаты бобовые, кукуруза, молочные продукты, сыр, желток яйца, рыба
Цинком богаты такие продукты, как гречка, рис, горох, фасоль, некоторые цитрусовые, яблоки, томаты, чеснок, имбирь
Объяснение:
