Установка на здоровье и соответственно здоровый образ жизни не появляется у человека сама по себе, а формируется на основе осознанного отношения к собственному здоровью.
Я хочу быть здоровым, поэтому выполняю правила ЗОЖ. Не имею вредных привычек. Составил свою программу здоровья и с удовольствием её осуществляю на практике.
Сознательное отношение к своему организму, полезные гигиенические навыки, владения приёмами закаливания и тренировки – всё это условия для формирования здорового человека.
Я думаю, что ученики для сохранения и улучшения здоровья должны:
Меньше времени проводить у компьютера и телевизора;
Вести здоровый образ жизни;
Не иметь вредных привычек;
Прислушиваться к рекомендациям врачей;
Пропагандировать ЗОЖ;
Не отчаиваться;
Быть для всех другом, а не врагом;
Ходить на разнообразные спортивные секции, участвовать в соревнованиях.
Компоненты здорового образа жизни.
Закаливание;
Правильное питание;
Духовное самосовершенствование;
Отказ от вредных привычек;
Психогигиена;
Оптимальное сочетание работы и отдыха;
Двигательная активность и физическое самосовершенствование.Выполни тест по теме урока:
1. Укажите причины возникновения близорукости:
1. удлинение глазного яблока
2. укорочение глазного яблока
3. повышение внутриглазного давления
4. недостаточное функционирование ресничной мышцы
2. Для коррекции дальнозоркости применяют:
1. специальные физические упражнения
2. очки с собирающими двояковогнутыми линзами
3. очки с рассеивающими двояковыпуклыми линзами
4. нет правильного ответа
3. Вставьте в текст «Нарушения зрения» пропущенные термины
предложенного перечня
Наиболее частые дефекты глаза выражаются в форме дальнозоркости и ___ (А). Причина дальнозоркости (Б) длина глазного яблока. В норме изображение должно быть на (В). Дефект дальнозоркости исправляется очками с (Г) стеклами. Причина близорукости (Д) длина глазного яблока. Дефект близорукости исправляется очками с (Е) стеклами.
Термины
1) большая
2) двояковогнутые
3) двояковыпуклые
4) малая 5) близорукость
6) нервная ткань
7) сетчатка
8) дальтонизм
Объяснение:
