Витамин D - отличный и важный коллега в жизни каждого ребенка и взрослого. Благодаря ему у человека крепкие кости и хорошо отрегулированые обмены таких сложных химических веществ как Кальций и Фосфор. Но при его недостаче возможно появление страшного заболевания как рахит, из-за которого в нашем организме страдают кости и возможны проблемы с минералами. Но от такого вредителя очень просто - витамин D будет с легкостью вырабатыватываться в нашем организме если много гулять и быть на солнышке. Если же такой возможности нет - достаточным будет просто употреблять молочные продукты, яйца либо морскую рыбу, и тогда никаких проблем в вашем большом организме не будет, и никакие заболевания не будут вам страшны
Объяснение:
Надеюсь подобрал не слишком сложные слова :)
Витамин С - он же аскорбиновая кислота - важный компонент в жизни каждого человека, благодаря ему у нас хороший имунитет, он так же нам в обмене важных веществ в нашем большом организме. Получить этого достаточно просто - нужно всего лишь каждый день есть фрукты, такие как лимоны и апельсины, либо есть много капусты и чёрной смородины, он там так же есть. Когда этого витамина недостаточно в нашем организме, возможно заболевание цинга, которое является опасным вредителем для человека, вследствие которого наши ткани могут пострадать. Поэтому наличие витамина С очень важно в жизни каждого ребенка и взрослого.
Объяснение:
Надеюсь достаточно просто для 1 класса :)
