1. Читайте
2. Оптимізуйте повсякденні завдання
3. Працюйте в тихому місці
4. Висипайтеся
5. Розвивайте креативність
6. Ведіть щоденник або конспект
7. Правильно харчуйтеся
8. Організуйте робочий простір
9. Грайте в ігри
10. Скажіть ні шкідливим звичкам
