Нервная система отдыхает только в определенные часы сна. Режим дня и питания человека тесно связан с солнечной активностью, поэтому лучшее время для сна и отдыха – с 21-00 до 00-00.
Объяснение:
Логично предположить,что в ночное время суток. Когда мы спим, мы,так скажем,даём отдохнуть, например мозгу, чтобы усвоить информацию за день. Да и сам сон это отдых всего организма
