Зделайте таблицу
клетка | органоиды | функции

!

Кошки-удивительные существа. Они любят играть, ещё им нравится когда их гладят. Давайте понаблюдаем за кошкой. Утром она встает вместе с хозяином, и совсем как человек потягивается и умывается. Умывается она ртом, языком и лапкой, потому что не любит воду. От воды кошачья шерсть скатывается, липнет, тускнеет и линяет. Дальше кошке обязательно нужно позавтракать - она ведь тоже проголодалась за ночь. Но сама она наложить себе еды не может, поэтому громко мяукает  чтобы хозяин её покормил. Кошка гуляет сама по себе, и только открывается дверь, как она на улицу и идёт охотится на разных мышей и птиц. Не злитесь, если Ваша пушистая охотница принесет Вам свою добычу, ведь она просто очень Вас любит и хочет угостить. Ещё кошки очень любят смотреть в окно. Они как царицы наблюдают за различными людьми и думают, что это всё делается для них. Телевизор им нравится тоже: ведь там есть движущиеся картинки и разные звуки. А главное развлечение - это игра. Ну какая кошка не захочет прыгнуть со шкафа на идущего мимо человека? Или в  разгар праздника выскочить из-под дивана и напугать гостей? А побегать за игрушечной заводной мышкой - одно удовольствие! Но и кошкам нужен сон. Когда хозяин ложится в кровать, она прыгает к нему и мурлыча ложится в ноги. Кошки - удивительные животные, и я всё же не понимаю, как их можно не любить!

Современный подход к медицине утверждает, что, следуя рекомендациям по здоровью и ведению здорового образа жизни, возможно минимизировать риск возникновения заболеваний сердца. Заметное уменьшение смертности в результате сердечных заболеваний за последние 30 лет было вызвано скорее не введением новых методов лечения, а повышенным вниманием к факторам риска, свидетельствуют данные статистики. При этом медики подчеркивают, что соблюдения правил здорового образа жизни и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – дело жизни пациента, а не врача.  Самый эффективный уменьшения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний – изменение образа жизни, путем принятия мер в отношении таких факторов риска, как нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности, повышенное кровяное давление, диабет и повышенный уровень липидов, употребление алкоголя и табака.
» Основные уменьшить риск сердечных заболеваний должны контролировать ВЫ, а НЕ ВРАЧ!  Разрабатывая правила профилактики и уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний, специалисты разработали программу здорового для сердца образа жизни. Правило №1: питайтесь правильно!  Полезное для сердца и здоровья питание – это важнейшая ступень снижения риска возникновения заболеваний сердца. Помните, что вашему сердцу вредит жирная пища, “фаст фуд”, соль. В свою  очередь, результаты исследований показывают, что употребление определенных продуктов может благоприятно сказаться на здоровье сердца. К ним, например, относятся йогурт, продукты из цельнозерновых, изюм, бобовые. Доказано, что уменьшение потребления соли, потребление фруктов и овощей, предотвращение вредного употребления алкоголя снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Контролировать питание необходимо – для поддержания здоровья сердца нужно уменьшить уровень потребляемых жиров: калории, полученные из жира, должны составлять менее 30% всех потребленных за день калорий. То есть взрослому человеку в день стоит потреблять менее 60 граммов жира.
Правило №2: занимайтесь спортом! Регулярные занятия физическими упражнениями снизить риск возникновения сердечного заболевания. Упражнения укрепляют сердце ему более эффективно работать. Как это работает? Физическая нагрузка снижает кровяное давление и уровень плохого холестерина (ЛНП), повысив в то же время уровень хорошего холестерина (ЛВП). Американская ассоциация по проблемам сердца рекомендует заниматься по крайней мере 3-5 раз в неделю по 30 минут в день, однако нужно понимать, что физическая нагрузка – очень индивидуальна, поэтому прежде чем идти в зал, посоветуйтесь со специалистом о подходящей именно вашему организму программе. 
» По данным ВОЗ, последствия нездорового питания и отсутствия физической активности указывают на повышенный риск развития инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности и других осложнений, и могут проявляться у некоторых людей как повышенное кровяное давление, повышенный уровень глюкозы в крови, повышенный уровень липидов в крови, а также как излишний вес и ожирение.
Правило №3: бросайте курить! В ходе проведенного исследования доктор Ясуаки Дохи констатировал, что у курильщиков сердечный приступ случается в два раза чаще, чем у некурящих людей. Доказано, что прекращение употребления табака снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Статистика гласит, что через 3 года после отказа от курения, риск возникновения сердечного заболевания становится таким же, как и у некурящего. 
Правило №4: регулярно проходите проверки! Контролируйте кровяное давление, уровень холестерина и сахарный диабет. Каждому человеку обязательно нужно знать свои показатели давления, холестерина и сахара, а также внимательно следить за общим состоянием здоровья, и при малейших подозрениях – обращаться к врачу. Только так возможно опередить заболевание! 
Правило №5: расслабляйтесь и получайте удовольствие от жизни! Стресс, нервное напряжение, усталость – влияют на общее состояние организима и, конечно, сказываются на здоровье сердца. Для снижения риска возникновения сердечно-сосудистиых заболеваний медики рекомендуют людям… отдыхать и получать удовольствие от жизни. Исследования показывают, что на состояние сердца влияет даже такой фактор как музыка. По словам кардиологов, в принципе, любой может оценить терапевтический эффект музыки – достаточно поставить любимую мелодию. Проведенный эксперемент показал, что музыка укрепить сердце и ускорить процесс реабилитации сердечников, так как во время прослушивания музыки вырабатываются важные гормоны.