Назовите случаи употребления present simple tense и present continuous tense

Настоящее длительное время используется в следующих случаях:

Когда действие происходит непосредственно в момент речи

Когда действие длится ограниченный период времени

Когда новое состояние контрастирует с предыдущим

Когда что-либо меняется, растет или развивается

Когда действие начинается до и продолжается после указанного времени

Когда действие повторяется снова и снова или происходит непрерывно. Примечание: в этом случае обычно используются наречия always или constantly.