HEALTHY AND UNHEALTHY FOOD
Healthy food is good food that has all the essential nutrients and elements for our bodies to stay healthy. If we do not have enough essential nutrients, it may lead to poor health and diseases. Healthy food contains all the vital vitamins and minerals. The examples of healthy food are vegetables and fruits, yogurt, meat, fish and eggs, nuts and berries.
Unhealthy food (it can be also called "junk food") has only one thing about it – it is its taste. The taste is created using many artificial things such as excess fat, simple carbohydrates, and processed sugar. These foods are often high in calories but they have little or no nutritional value. Eating this kind of food can lead to poor nutrition, poor health, and weight gain. And if a person is overweight, he or she might have health problems.
As you see, we need to avoid eating unhealthy food and remember to drink plenty of water.
ЗДОРОВАЯ И ВРЕДНАЯ ЕДА
Здоровая еда - это полезная еда, в которой есть все необходимые питательные вещества и элементы для нашего организма, чтобы он оставался здоровым. Если нам не хватает необходимых питательных веществ, это может привести к ухудшению здоровья и болезням. Здоровая пища содержит все жизненно важные витамины и минералы. Примерами здоровой пищи являются овощи и фрукты, йогурт, мясо, рыба и яйца, орехи и ягоды.
Нездоровая (вредная) еда имеет только одно достоинство - вкус. Вкус создается с использованием многих искусственных веществ, таких как жиры, простые углеводы и обработанный сахар. Эти продукты часто содержат много калорий, но имеют небольшую пищевую ценность или не имеют ее вообще. Употребление такой пищи может привести к неполноценному питанию, ухудшению здоровья и увеличению веса. А если у человека избыточный вес, то у него могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Как видите, мы должны избегать употребления нездоровой пищи и не забывать пить много воды.
Объяснение:
My family and I love to go to my grandparents' farm, but when I arrive there, I really like to take some buses to have the opportunity to know new people and even some new neighbours. My grandfather often loses the keys of his truck and my grandmother loses her glasses. They always ask us to help them to find those objects. Near the farm, I can see different animals and insects like: geese, cows, deer, fish, mice, sheep, butterflies, donkeys, birds, foxes and wolves, too!
My grandfather brings me some fresh tomatoes, grapes, eggs and potatoes. Once, some thieves tried to steal the farm, but luckily the police appeared on time to catch them.
On Sunday mornings I like to pick some apples and cherries from the trees. Then I prepare toasts, tea, some bread: and milk for breakfast.
There are many churches open, so I visit them with some children that live in that place.
My days in the farm are really nice and when I come back home, my grandma gives me lots of kisses on my cheeks
