Look! (2) ever, always (2), never (2), seldom, often, now, nowadays, usually, at the moment, yet, already, just, recently, lately, every day, on Mondays, tonight, today (2), regularly, sometimes, once a year, once a week, Listen! (2) How long…? for (2), since (2), these days, still, etc. раскидайте на Simple, Countinuous, Perfect, Perfect continuous

Формообразование:глагол "Have\has" + been + смсловой глагол с окончание ing
Указатели времени, (сигналы), употребляемые с этим временем: since, for, how,long 
Употребление: Если действие началось в длилось, продолжается до сих пор или же закончилось только что, то можно смело использовать презент перфект континиус.
Событие началось, длилось и закончилось до момента разговора, но влияет на него. В этом случае не всегда используется указатель времени.
Present perfect simple: Формообразование Has\Have + глагол. Для правильных глаголов нам необходимо к основе приплюсовать –ed, а для неправильных –
смотрите таблицу неправильных глаголов.
 Мы употребляем его· В предложениях без обстоятельств времени.
 В прежложениях с наречиями или обстоятельственными фразами неопределенного времени или повторности.
 В придаточных времени и условия после if,when,till,until,unless,as soon as,after,before.В этом случае The Present Perfect обозначает действие, которое закончится к определенному моменту в будущем.
 Для демонстрации действия ,которое началось в длилось до определенного момента в настоящем и все еще продолжается.

     Научно-техническая революция очень сильно изменила нашу жизнь. Компьютеры, мобильные телефоны и прочие цифровые устройства вошли в нашу повседневную жизнь. Атомная, космическая и энергетическая эпоха последовала за компьютерной. Вопросы, которые раньше казались извечными, один за другим были решены компьютерами. На протяжении последнего десятилетия благодаря цифровым устройствам произошло много значительных изменений. Сложно себе представить последствия микроэлектронной революции.
     Широкое использование компьютеров так повлияло на нашу жизнь, что это было трудно представить 15-20 лет назад. С одной стороны, компьютеры значительно упростили нашу жизнь. Если вы вводили текст на печатной машинке и допустили ошибку, вам приходилось печатать всю страницу заново. Создание нескольких копий одного и того же документа тоже было трудной задачей. Сейчас все изменилось. Исправлять ошибки стало легко. Компьютеры также нам покупать товары, искать информацию, бронировать билеты, делать презентации и ежегодные отчеты и выполнять сложные вычисления. Появляется свободное время, на которое компьютеры и прочие устройства также повлияли. Вам больше не нужно ходить в музыкальные магазины, ведь в интернете доступно множество вещей. Вам не нужно больше писать письма вашим родственникам или друзьям: вы можете написать им на электронную почту. И альбомы с вашими фотографиями тоже находятся в компьютере.
     Вероятно, компьютерные игры также являются частью вашего свободного времени. Они становятся все более реалистичными и запутанными, так, что для многих людей оторвать себя от игр становится невозможно. Это означает, что электронные устройства, такие, как компьютер или телевизор, в основном используются для развлечения и траты времени, которое мы могли бы провести за работой, прогулкой и сном. Люди становятся рабами девайсов, которые были созданы, чтобы сделать их сильнее. 
     Есть ли выход? По факту он есть, но многие люди об этом не знают и до сих пор являются рабами. Лучшее решение - не привязываться к этим устройствам. Они должны выполнять свою работу. Когда у вас появилось время для отдыха, предпочтите реальное общение виртуальному и активную жизнь просмотру криминальных фильмов. Тогда электроника будет не врагом или повелителем, а другом.