Or SI nts of the tih grade Reading
Task 1.
Read the text and mark sentences True, False or doesn't say.
Kazakh National wear
For centuries, Kazakh national clothes were simple and rational It was
charactenzed by common forms for all segments of the population, but with a
certain social and age regulations. Elegance and beautiful elements to dresses
were given by fur trim, embroidery, and jewelry. Traditional materials for the
clothes were fur thin felt, cloth, which was produced by the local population
Clothes sewed from imported materials - silk, velvet, brocade were a kind of
wealth of their owners. Kazakhs have always valued ammal skins and furs as
sewing material Coats, or so called Tons, were sewed from animal skins, and fur
coats, such as Shash were sewed from furred animals, which were perfectly
suitable for weather conditions in Kazakh Steppes Outerwear was prepared from
skins and furs of wild and domestic animals, according to the names of which
clothes were called Zhanat tone - a coat of raccoon fur Kan tulla ton- of a black
fox fur Kamshat boryk - a beaver bat, Bota ton - a coat from camel skin Zhargak
tone - from a foal skin, etc. Many kinds of clothing were made from felt
Predominantly white coat was used for its production and thin fur from sheep's
neck was considered particularly valuable
1. Local population is interested in producing clothes
2. Furred animals were used for sewing Tons, Shash and Bota ton
3. Thin fur from sheep's neck was very high-priced
4. Women's clothes were similar to that of men: similar jackets, waistcoats, gowns,
wide leather belts
5. Kazakh national clothes were suitable for weather conditions in Kazakh Steppe
Mark: 5​

Питайтесь правильно, оставайтесь здоровыми

Мы все знаем, что мы должны есть более полезную сбалансированную пищу и больше двигаться. Чтобы это работало, нам нужно включить хорошие привычки в нашу повседневную жизнь. Мы должны стараться не есть на ходу. Это означает, что нужно уделять время планированию и приготовлению здорового питания дома, так чтобы мы меньше полагались на продукты быстрого питания из микроволновки и нездоровые перекусы. Мы также должны контролировать избыток жиров, сахара и соли в нашем рационе.

Вот несколько советов по здоровому питанию:

Регулярное трехразовое питание с полезными перекусами между этими приемами пищи поддержанию здорового энергетического уровня и веса. Когда вы едите вне дома, вы можете приносить с собой здоровые перекусы и напитки.

Гриль, поджаривание, выпекание и варка - здоровые приготовления пищи. Используйте свежие или сушеные травы и специи для ароматизации пищевых продуктов вместо добавления таких продуктов, как масло, маргарин или соус.

Напитки с высоким содержанием сахара являются источником пустой энергии (в виде калорий), которые вам не нужны, без витаминов, минералов и белка. Попробуйте пить газированную воду без сахара или ароматизированную воду вместо обычной газировки или сока. Много сахара содержится в десертах, таких как пирожные, печенье и конфеты. Употребляйте эти продукты в умеренных количествах.

Ешьте медленно. Должно пройти двадцать минут, прежде чем вы почувствуете себя сытым. Если есть, когда голоден, и прекращать еду, когда наелся, это сбалансировать энергетические потребности организма. Ешьте, когда вы голодны, а не когда вы испытываете стресс или скуку. Продукты, богатые волокном, такие как цельные зерна, овощи и фрукты, усиливают ощущение сытости.

Нет никаких плохих продуктов, и даже так называемые диетические продукты или напитки содержат не ниже калорий. Потеря веса вашего растущего организма может постоянно влиять на ваш рост в высоту.

Сейчас школу можно назвать моим вторым домом. Она занимает значительное место в моей жизни. Именно школа больше всего влияет на распорядок моего дня, то, чем я занимаюсь. Именно в школе я общаюсь с друзьями-одноклассниками, на уроках узнаю много нового и интересного.
Моя школа не новая, ей больше двадцати пяти лет. Это трехэтажное светло-серое здание прямоугольной формы. Младшие классы учатся на первом и втором этаже, а старшеклассники в основном на втором и третьем. Классные комнаты в моей школе просторные светлые, с большими окнами и удобными партами. Их стены украшены цветами, картинами, таблицами и портретами выдающихся ученыхNow the school can be called my second home. It takes a significant place in my life. It is the school that most influences the routine of my day, what I do. It is at school that I talk with my friends and classmates, learn a lot of new and interesting lessons. My school is not new, it's more than twenty-five years old. This is a three-storey light gray building of rectangular shape. Junior classes study on the first and second floor, and high school students mainly on the second and third. The classrooms in my school are spacious and bright, with large windows and comfortable desks. Their walls are decorated with flowers, paintings, tables and portraits of outstanding scientists.